Oi amigas tudo bem com vc ??? hoje um domingo lindo e abençoado por Deus não é mesmo ?? e nada melhor que uma saladinha bem gostosa ,para acompanhar aquele macarrão maravilhoso da mamãe,franguinho delicioso ou uma carne de panela não é mesmo,esta salada acima é a preferida do pequeno Davi,e hoje ele me ajudou a preparar a salada,e usamos no lugar do azeite o óleo de coco,o que confere um sabor maravilhoso e muito mais saudável que usar óleo,pois muita gente ainda não usa azeite,mas sim óleo de cozinha ,e uma boa opção para quem não gosta de azeite é o Óleo de coco Fino Coco,eu usei para regar minha salada e ficou realmente maravilhosa.
Salada Refrescante
4 folhas de acelga cortadinha grosseiramente
2 tomates maduros e firmes picados
1 cebola pequena picadinha
1 pepino japones picadinho com casca
1 dente de alho picadinho
sal e pimenta do reino branca á gosto
1 colher de sopa de óleo de coco Fino Coco ( derreti o meu no microondas por 10 segundos )
suco de 1 limão
Modo de fazer
em uma tigela misture todos os temperos e reserve.Em um prato grande coloque as folhas da acelga por baixo e os demais picados e misturadinhos por cima .Regue com os temperos e por ultimo coloque o óleo de coco,regando por tudo..Sirva ela e aproveite os beneficios do óleo de coco ,que são muitos colega .
Segundo a nutricionista Daniela Jobst, do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional, a gordura contida no óleo de coco retarda o esvaziamento gástrico, aumentando a saciedade e diminuindo a fome. "Ele é fonte de TCM (triglicerídeos de cadeia média), uma gordura de fácil absorção que produz energia rapidamente. Por isso não chega a ficar estocada no organismo", explica a especialista.
E os benefícios não param por aí. O óleo de coco é termogênico (acelera a queima de gordura) e é um poderoso antioxidante. "O sobrepeso também é um acúmulo de radicais livres pelo organismo", diz Daniela.
De acordo com Flavia Morais, nutricionista da rede Mundo Verde (SP), o óleo de coco é também rico em ácido láurico, um tipo de gordura de ação antibacteriana, antifúngica, antiviral e antiprotozoária.( texto retirado do site Corpo a Corpo da uol )
Observação: todos esses beneficios do óleo de coco,para que se concretizem voce tem que aliar á uma dieta ,e exercicios regularmente ,não vá achando que o óleo de coco é milagroso porque não é ...para se ter resultados tem que seguir a dieta prescrita por seu medico certeinho ok meninas .
este é o óleo de coco que não sai da minha mesa e eu garanto é muito bom mesmo...vale a pena comprar meninas ...
Abaixo segue o resultado da promoção mococa ok meninas
e o sorteado foi
espaço da reflexão disse...
partyoicpando
edimilson quessada
edmilsonquesada@yahoo.com.br
são paulo sp
Edmilson parabens ...me mande seus dados para sadhiahage@hotmail.com ,com endereço completo e em até 30 dias a mococa enviara seu premio ,vc tem 24 horas para me enviar seus dados ok ou faremos novo sorteio ..lembrando que logo mais teremos mais sorteios...se vc não ganhou não fique triste ..em breve teremos mais .
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Ola Sadhia!!! Sabe q nunca comi salada de acelga!!!! Deve ser bommmm...qq dia vou fazer.
ResponderExcluirBjs rose jp
Parabéns pela salada amiga e tb ao vencedor do sorteio
ResponderExcluirbjs e uma ótima semana
Vivi
www.viviass.blogspot.com.br
Adoro acelga...deve ter fiado uma delícia! Adorei a dica!
ResponderExcluirBjs e ótima semana!
CamomilaRosa
Adoro acelga...deve ter fiado uma delícia! Adorei a dica!
ResponderExcluirBjs e ótima semana!
CamomilaRosa
Olá Sadhia, nunca comi acelgas mas a salada tem um aspecto excelente!
ResponderExcluirbeijos e bom domingo
Que bom vcs estarem bem fico feliz.
ResponderExcluirO oleo de coco é bem parecido com a gordura de coco que tinha na minha casa.
Parabéns ao sortudo.
Boa pedida esta salada
PASSANDO PARA DESEJAR
ótimo semana! ♥
♥ Beijos coloridos!❤❤❤
Olá querida Sadhia,
ResponderExcluirfico feliz de saber que o Davi está bem e o melhor que ele gosta de salada, muito bom!
Ficou super deliciosa!
Parabéns ao ganhador do sorteio!
bjs ♥
Adorei a sua salada, ficou com um aspecto delicioso.
ResponderExcluirBeijinhos pro Davi
beijinhos e boa semana,
Addicted
http://cookaddiction.blogspot.pt/
idea deliziosa assolutamente da provare buona domenica
ResponderExcluiridea deliziosa assolutamente da provare buona domenica
ResponderExcluirOlá Sadhia,
ResponderExcluirParabéns ao sortudo.
O Davi tem razão é uma deliciosa salada, e nestes dias escaldantes nada melhor.
Bom domingo, beijo,
Vânia
Saladinha maravilhosa, hein? Nunca provei óleo de coco, fiquei curiosa. heheh
ResponderExcluiroi Sadhia,espero que vc e o Davi estejam bem,eu já estou melhor sim,parabéns ao ganhador e sua salada e bem refrescante mesmo bjs Rosinha
ResponderExcluirOi Sadhia,boa noite minha querida!
ResponderExcluirOlha hoje reservei um tempinho para por as visitas em dia,desde que voltei a trabalhar o tempo se tornou curto demais, por isso desculpe minha ausência.
Vim aqui mais uma vez babar nas suas receitas e deixar a você e um grande beijo e desejar que tenha uma ótima semana.
Pri:-)
Essa salada ficou bem apetitosa :)
ResponderExcluirPor aqui só apetece coisinhas bem quentes pois o frio tem aumentado bastante :)
Bjokas e bom domingo
Minha amiga que salada mais gostosa.. Adorei a dica.. aliás essas saladas assim coloridas me encantam, deixam um toque alegre no prato..
ResponderExcluirMenina que cardápio maravilhoso esse de hoje em?
Pena que estou tão longe srrs
Que bom que Davi está melhor.. e estou louca pra ver as artes dele na cozinha rsrs
Um beijo mais que carinhoso no seu coração viu?
Sheila
Oi Sadhia, uma saladinha colorida é sempre muito bem vinda ainda mais com o calor que tem feito.
ResponderExcluirBeijos e uma boa noite, oslaine.
PARABÉNS!!!!
ResponderExcluirEU TB USO NA SALADA!!!! É MUITO BOM MESMO!!!!
BJS...BOA SEMANA!!!!